来大姨妈了吃什么水果好(月经期间吃什么水果好)

月经来了可以吃什么水果啊?

1、来月经可以吃的水果是：苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

2、经期适合吃的水果有菠萝、苹果、草莓、无花果、葡萄、石榴、桂圆、桔子、桃、大枣等属性温和的，但是水果好吃也不宜多吃。可以吃些木瓜，木瓜中的果胶可减少废物在下身的聚集，是肠道很好的清洗剂。

大姨妈来了可以吃什么水果

对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言，更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等，这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。

(资料图片)

女性月经期间要选择吃平性温热水果。温热水果有：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏、橘子、樱桃；平性水果：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果。

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月经期间吃什么水果好呢

来月经可以吃的水果是：苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

经期吃什么水果好香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用。做法：香蕉浇上牛奶，把不仅吃起来甜美而且还可以稳定女性在经期的不安情绪、减轻腹痛。

女人月经能吃什么水果？西瓜西瓜的营养价值同样也是很丰富的，可以有效的帮助我们排去火，不过肠胃不好的人还是少吃西瓜比较好。

月经期吃了比较好的水果：经期补的水果。经期的女性最重要的便是补，因此在平时生活中应该多吃些具有补功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补的水果。

月经期间吃什么水果好

来月经可以吃的水果是：苹果：苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

女人月经能吃什么水果？西瓜西瓜的营养价值同样也是很丰富的，可以有效的帮助我们排去火，不过肠胃不好的人还是少吃西瓜比较好。

荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。如果月经量多或体质燥热的女性，也可以选择吃性平的水果，如苹果、葡萄、无花果、火龙果等。

以上就是小编对来大姨妈了吃什么水果好的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。

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