给大家介绍下如何跳肚皮舞怎么正确的肚皮舞动作呢

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家长们在“赶”孩子去运动时，经常要加上一句：“你得多动动，才能长大个。”这可不是家长的信口之言，专家认为，运动和身高之间确实有着不可分割的联系。

变成战士：这个动作让人联想到战士，它可以强化四肢肌肉，拉直脊柱，也能提高孩子的自信心和勇气。

1、向两侧伸直双臂，双腿分开略宽于肩膀，站直。

2、一侧腿向外弯曲膝盖，小腿与地面呈90度，保持姿势，10秒后回位，换另一侧。

此外，抬高腹部，伸展四肢模仿拱形彩虹即下腰也可拉伸四肢。但此动作难度较大，要根据孩子的身体情况选用，不要强迫。

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